Diätplan

Viele Übergewichtige sind verzweifelt auf der Suche nach der passenden Diät. Der Markt gibt viel her – auch Zusatzprodukte und haufenweise Versprechungen.

Crash- und Krach-Diät könnte man die Gewichtsreduktion mittels Zwieback Diät auch nennen. Kann man mit Zwieback (Krankheitskost) wirklich effektiv abnehmen?

Endlich effektiv abnehmen – aber wie geht das? Kann eine Kartoffeldiät hier wirklich hilfreich sein? Die meisten gängigen Diäten raten ab von Kohlenhydrate, die ja in Kartoffeln in großer Menge enthalten sind.

Unter die Lupe kommt heute die Reisdiät, die zu den Crash-Diäten zählt. Doch warum sollte ausgerechnet eine kohlenhydratreiche Ernährung beim Abnehmen helfen?

Schlagwörter wie „Mit der DASH Diät den Blutdruck senken“ machten in der Vergangenheit die Runde. Da sie wohl einfach umzusetzen ist und auf Gesundheit setzt, erlangte sie vor einigen Jahren Platz 1 der Diät-Programme.

Sie ist das Schlankheitsgeheimnis der Topmodels – die Blitzdiät. Fett weg in drei Tagen? Möglich ist es, doch für große Gewichtsreduktionen ist die Blitzdiät nicht geeignet.

Man hat noch nicht so viel davon gehört, aber neu ist die Eier Diät nicht. Sie wurde bereits in den 1970-er Jahren von der ehemaligen Premierministerin Großbritanniens ins Leben gerufen.

Kennen Sie schon die anabole Diät, die so klingt als wäre sie nur für Bodybuilder und Muskelaufbau gemacht?

Haben Sie schon von der Dr. Pape Diät gehört? Falls noch nicht, fangen wir einfach ganz von vorne an. Zuerst die schlechte Nachricht: Mehr als 50 % aller Deutschen sind übergewichtig und somit potenziellen gesundheitlichen Gefahren ausgesetzt, von der fehlenden Fitness ganz zu schweigen. Nun die gute Nachricht: Das lässt …

„Die ketogene Diät ist eine kohlenhydratlimitierte, protein- und energiebilanzierte und deshalb fettreiche Form der diätetischen Ernährung, die den Hungerstoffwechsel in bestimmten Aspekten imitiert.“ Besser als Wikipedia kann man die ketogene Diät nicht beschreiben. Die ketogene Diät zählt zu den Low Carb Diäten und steigert sich bis zur Extremform. Die ketogene …