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Das sogenannte Kettlebelltraining ist in den letzten Jahren zu einer sehr angesagten Sportart geworden. Keineswegs ist dieses günstige, wie effektive Ganzkörper-Training mit den kleinen Rundgewichten aber völlig neu. Bereits vor Jahrtausenden war dieses in Asien bekannt. Anders, als andere Sportarten beansprucht dieses spezielle Training ganze Muskelgruppen im menschlichen Körper. Mit …

Fettig, oftmals salzig und somit ungesund: Laut Experten besitzt die Wurst keinen allzu guten Ruf. Vor allem Wurstsorten, wie Salami, Fleisch-, aber ebenso Mettwurst gelten hier als wahre Fettbomben. Bekanntlich sind zu große Mengen tierische Fette als gesundheitsschädlich. Schließlich erhöhen diese nachweislich das Risiko an Herz-Kreislauf-Krankheiten zu erkranken. Vor allem …

Wer kennt es nicht? Neues Jahr, neues Ich! Viele wünschen sich, einige Kilos loszuwerden. Da Crash-Diäten aber keinesfalls empfehlenswert sind, sollte man seine Ernährung langfristig auf ausgewogene Kost umstellen und aktiv Sport treiben. Obwohl dies genau der richtige Ansatz ist, klappt es bei den meisten trotzdem nicht und der Frust …

Der Darm ist zunehmend in den Blick der Öffentlichkeit gerückt. Ein Grund dafür ist unsere moderne Ernährungsweise, die der Darmflora viele Gründe zum Entgleisen liefert. Mit zivilisatorischer Kost, die stark verarbeitet und inhaltlich minderwertig ist, füttern die Menschen hauptsächlich die schädlichen Darmkeime, welche die nützlichen verdrängen. Als Folge einer gestörten …

Unser Herz ist wohl der wichtigste Motor im Körper überhaupt, denn es pumpt bis zu siebzig Mal in der Minute sauerstoffreiches Blut in die Gefäße. Sämtliche Zellen unseres Körpers werden mit Sauerstoff und Nährstoffen dank eines funktionierenden Herz-Kreislaufsystems versorgt. Damit das so bleibt, ist es wichtig, dass wir auf die …

Geht es um Abnehmprogramme scheint Hollywood stets die erste Adresse zu sein, denn aus dem berühmten Stadtteil Los Angeles schwappen immer wieder Diät-Trends zu uns herüber, die bei manchem Diätwilligen für ungläubiges Kopfschütteln sorgen. Abnehmen durch Fett oder auch das Unterstützen diverser Diäten durch besondere Fette sind auch wieder solche …

Auch Clean Eating ist ein Diät-Trend, welcher ursprünglich aus den Vereinigten Staaten stammt und inzwischen auch in Deutschland viele Anhänger gefunden hat. Hollywood-Berühmtheiten, wie Angelina Jolie schwören ebenfalls auf dieses besondere Ernährungskonzept und leben das Motto von Clean-Eating voll aus. „Du bist, was Du isst“, lautet dieses und natürlich haben …

Auch in diesem Jahr soll mit dem Anti-Diät-Tag am 06. Mai daran erinnert werden, dass Diäten oft genug den Grundstein für ein gestörtes Esserhalten legen. Der Anti-Diät-Tag wurde 1992 von der britischen Schriftstellerin Mary Evans Young ins Leben gerufen. Sie wollte mit dem Aktionstag auf die vielen Negativaspekte von Diäten …

Warum brauchen Sie einen Fettverbrenner? Sie wollen definierte Bauchmuskeln, einen schlanken und muskulösen Körperbau, aber brauchen gleichzeitig ausreichend Energie für Ihr Training und Konzentration im Job? Dann ist ein Fatburner genau das richtige Supplement für Sie! Ein solches Produkt versorgt Sie – wenn es gut ist – über den gesamten …

Abnehmen ohne Sport, geht das? Sport hält fit und gesund. Das dürfte mittlerweile in allen Kreisen angekommen sein. Viele Diäten empfehlen zusätzlich zu ihren Nahrungsmittel- und Kalorienvorgaben die Durchführung kalorienverbrennender sportlicher Aktivitäten. Jedoch träumen viele davon, ganz ohne Sport abzunehmen. Die Gründe dafür können in der Bequemlichkeit oder einfach auch …