Die Rolle von Superfoods in einer ausgewogenen Ernährung
Superfoods gewinnen stetig an Bedeutung, da sie durch ihre außergewöhnliche Nährstoffdichte überzeugen. Zahlreiche Obst-, Gemüse- und Getreidesorten, die als Superfoods klassifiziert werden, können entscheidend zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Neben einem reichen Angebot an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten sie zudem bioaktive Komponenten, deren Wirkung oft über die herkömmliche Nährstoffversorgung hinausgeht. Diese besonderen Eigenschaften machen sie…
